Willkommen im Trainingsmagazin!
Zunächst erstmal Hallo – da Du das jetzt liest, überlegst du ernsthaft, ob Du dich für ein Sportcoaching mit mir anmelden sollst. Oder Du hast dir bereits einen Trainingsplan im Trainingsshop gekauft und stöberst jetzt nach weiteren interessanten Anregungen. Vielleicht hast Du dir auch schon ein individuelles Coaching gebucht und möchtest jetzt mehr über Ausdauertraining, neuste Tipps und Tricks und natürlich deine Trainerin erfahren? Dann bist Du hier, im Trainingsmagazin genau richtig. Nutze die Filterfunktion um deine Themen zu finden und schreibe mir gerne neue Themenwünsche über das Kontaktformular. Viel Spaß!
Filter
Wie sieht eine sinnvolle Regeneration nach dem Training aus?
21. November 2024
Magazin
Ausdauertraining, Ausdauercoaching, Training, Regeneration, aktive Regeneration , passive Regeneration
Heute geht es um effektive Regenerationsmaßnahmen nach Trainingseinheiten und Wettkämpfen.
Die Suche nach Schnee - Tipps für den Saisoneinstieg im Skilanglauf
26. Oktober 2024
Magazin
Ausdauertraining, Training, Skilanglauf, Techniktraining, Höhentraining, Open Window, Immunsystem
Heute geht es um die ersten Schneekilometer der neuen Langlaufsaison und wie sie zum Erfolg werden.
Weshalb ein strukturiertes Ausdauertraining so wichtig ist
Heute geht es um die Frage, warum ein strukturiertes Ausdauertraining grundsätzlich für jeden sinnvoll ist.