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Willkommen im Trainingsmagazin!

Zunächst erstmal Hallo – da Du das jetzt liest, überlegst du ernsthaft, ob Du dich für ein Sportcoaching mit mir anmelden sollst. Oder Du hast dir bereits einen Trainingsplan im Trainingsshop gekauft und stöberst jetzt nach weiteren interessanten Anregungen. Vielleicht hast Du dir auch schon ein individuelles Coaching gebucht und möchtest jetzt mehr über Ausdauertraining, neuste Tipps und Tricks und natürlich deine Trainerin erfahren? Dann bist Du hier, im Trainingsmagazin genau richtig. Nutze die Filterfunktion um deine Themen zu finden und schreibe mir gerne neue Themenwünsche über das Kontaktformular. Viel Spaß!

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Wie sieht eine sinnvolle Regeneration nach dem Training aus?
Heute geht es um effektive Regenerationsmaßnahmen nach Trainingseinheiten und Wettkämpfen.
Mut zur Lücke – die etwas andere Art sich dem Sportcoaching zu nähern
Heute geht es um die Themen Regeneration und Mental Readiness und warum beides im professionellen Training so wichtig ist.